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スタッフブログ

施術やキャンペーン情報などをご紹介していきます。

内田紫帆

お食事のアドバイス

皆さんは普段のお食事で何を良く食べているか把握していますか?

毎日の事になるとなかなか意識出来ないかもしれませんが、日々のお食事のバランスは健康にもダイエットにも関りがあります!!!

そこで….。

『1週間のお食事を見直そう♪』

①1週間のうち、5回以上食べるもの、飲むものを書く

②1週間のうち、3回以上食べるもの、飲むものを書く

③1週間のうち、1~2回食べるもの、飲むものを書く

④大好きな食べ物を書く

⑤嫌いなもの、アレルギーを持っているものを書く

 

↑記入したものを見せて頂ければ、スタッフがしっかりアドバイス致します!!!

 

イベントカレンダーの一部に1週間のお食事を記入する所を設けたので、それも是非活用してみて下さーい(*´ω`)

 

イベントカレンダー

 

これから春夏に向けて、ダイエットの追い込みをしていきましょう(*´▽`*)